Utilitza el sentit de l’humor!

A vegades ens prenem les coses massa en serio i ens preocupem molt per situacions que podriem resoldre d’una manera menys problemàtica.
Prendre’ns les coses amb sentit de l’humor i no donar tanta importància a determinades situacions ens ajuda a no viure tant angoixats o preocupats.
El sentit de l’humor ens ensenya a relativitzar les coses i ens permet no obsessionar-nos amb problemes que ens poden preocupar. 
A més,  les persones que tenen un bon sentit de l’humor poden se més flexibles i més comprensius amb els altres.
Hi ha situacions que et preocupen o t’angoixen molt?
Creus que el sentit de l’humor et pot ajudar?
Com pots utilitzar el sentit de l’humor?
Aquesta setmana finalitzem el trimestre i marxem de vacances.  I volem marxar amb un gran somriure. Segur que el vídeo d’aquesta setmana us ajudarà a potenciar el vostre sentit de l’humor!
Apa…  bones festes i molt bona entrada d’any a tots i totes!!

Arxivat a General. Leave a Comment »

Gestiona les teves emocions.

Les emocions formen part del nostre dia a dia i estan a la base dels nostres pensaments i les nostres decisions.  Si estem tristos,  pensem que les coses ens sortiran malament.  Si estem alegres,  pensem que tot anirà bé.  Si estem enfadats,  volem barallar-nos amb tothom i si estem relaxats,  tenim ganes de xerrar tranquilament amb els amics.  Les emocions construeixen,  doncs,  el nostre dia a dia.
És molt important saber reconèixer les emocions per poder gestionar-les i controlar-les una mica i no deixar-nos endur per la tristesa excesiva o per l’alegria desmesurada.  Les emocions,  en els seus extrems,  poden ser perjudicials i ens poden aïllar de la resta de la gent.
Et costa controlar les teves emocions?  T’has deixat endur algun cop per alguna emoció? Què va succeïr?  Què haguessis pogut fer?
Com cada setmana,  us deixem un vídeo que us ajudarà a reflexionar sobre aquestes i altres qüestions.  Apaaa…  bona setmana a tots i totes!

Arxivat a General. Leave a Comment »