Gestiona les teves emocions.

Les emocions formen part del nostre dia a dia i estan a la base dels nostres pensaments i les nostres decisions.  Si estem tristos,  pensem que les coses ens sortiran malament.  Si estem alegres,  pensem que tot anirà bé.  Si estem enfadats,  volem barallar-nos amb tothom i si estem relaxats,  tenim ganes de xerrar tranquilament amb els amics.  Les emocions construeixen,  doncs,  el nostre dia a dia.
És molt important saber reconèixer les emocions per poder gestionar-les i controlar-les una mica i no deixar-nos endur per la tristesa excesiva o per l’alegria desmesurada.  Les emocions,  en els seus extrems,  poden ser perjudicials i ens poden aïllar de la resta de la gent.
Et costa controlar les teves emocions?  T’has deixat endur algun cop per alguna emoció? Què va succeïr?  Què haguessis pogut fer?
Com cada setmana,  us deixem un vídeo que us ajudarà a reflexionar sobre aquestes i altres qüestions.  Apaaa…  bona setmana a tots i totes!

Advertisements
Arxivat a General. Leave a Comment »

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: